
- 52 students
- 70 lessons
- 1 quizzes
- 32 hour duration
Corso online e diploma finale riconosciuto.
Questo corso online fornisce le basi strutturali per orientarsi pienamente nella professione del Personal trainer.
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- Il Personal Trainer è uno specialista dell’attività fisica che si occupa di organizzare, dimostrare ed adattare gli esercizi o le routine che compongono un programma personalizzato, motivando il cliente durante tutto il percorso allenante.
- Questo corso ha lo scopo di formare coloro che hanno voglia di avvicinarsi alla professione del Personal Trainer o vogliono imparare a gestire il training fisico.
- Il percorso è anche indicato a chiunque voglia avviarsi alla professione dell’insegnante o dell’istruttore di esercizio fisico, anche adatto agli appassionati del fitness ed alle persone già addentrate nell’ambiente, come i docenti di sport, gli insegnanti di scienze motorie, i fisioterapisti, coloro che necessitano di un aggiornamento o vogliono informazioni tecniche sulla materia.
Semplici lezioni online composte di:
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- letture, audiolezioni, videolezioni.
- Alla fine del corso si affronta il test finale per il conseguimento del diploma.
- I corsi pratici prevedono una verifica finale della tecnica, via video, degli esercizi chiave.
Al superamento del corso si consegue:
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- Diploma nazionale ASI, ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI.
- Tesserino Tecnico ASI (Coni), recante i dati anagrafici del titolare e la foto. Il tesserino è valido per l’anno in corso e fino al 31 dicembre dell’anno successivo.
- Iscrizione all’albo di qualifica tecnica ASI (Coni)
- Diploma Physioskills, formazione certificata
Il corso è diretto a:
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- Insegnanti ed istruttori di attività fisica
- Insegnanti di sport
- Personal trainer
- Fisioterapisti e terapisti della riabilitazione
- Massoterapisti
- Sportivi in genere
- Terapisti olistici
- Professionisti dei centri benessere
Il corso non richiede pre-requisiti
Metodi di pagamento
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- Paypal
- Carte di credito – Carte prepagate – Carte di debito
- Bonifico bancario
Possibilità occupazionali
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- Centri sportivi
- Fitness center
- Centri benessere
- Palestre e luoghi d’esercizio fisico
- Piscine ed ambienti acquatici a scopo sportivo o ricreativo
- Thermarium
- Scuole di danza, scuole di ballo
- Centri di posturologia
- Studi e palestre di Pilates e Yoga
- CRAL, Circoli ricreativi, circoli dopolavoro
- Circoli anziani e case di riposo
- Studi di rieducazione funzionale
- Ogni altro ambiente dedito alla promozione della salute e del benessere fisico
Per ulteriori informazioni scrivere o chiamare:
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- e-mail: postmaster@physioskills.it
- Telefono: +39.331.3773695
- oppure compilare il modulo di contatto alla pagina https://www.physioskills.it/scrivici/
Per gruppi (di almeno 4 persone) interessati anche alla formazione in presenza, presso la propria sede, scrivere o chiamare:
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- e-mail: postmaster@physioskills.it
- Telefono: +39.331.3773695
- oppure compilare il modulo di contatto alla pagina https://www.physioskills.it/scrivici/
Physioskills è un’associazione sportiva dilettantistica con proprio marchio registrato che si occupa di formazione nell’ambito delle scienze del fitness, delle tecniche dello sport, della rieducazione funzionale, della nutrizione, della gestione dei centri sportivi e di altre capacità a queste collegate, associata all’ASI – Associazioni sportive e sociali italiane, ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni.
L’ iscrizione ad uno qualsiasi dei corsi Physioskills comprende la quota associativa annuale che comporta l’accesso alla palestra digitale.
La palestra digitale è un insieme di contenuti video e di articoli informativi sulle tematiche trattate dalla pagine e dai corsi Physioskills.
In seguito al pagamento di ogni singolo corso l’ASD rilascerà all’utente una ricevuta non fiscale contenente i dati identificativi dell’associato, l’importo versato e del corso di riferimento e dell’anno di competenza, la data ed il luogo del rilascio e la sottoscrizione del legale rappresentante.
1)-L’utente dichiara di essere edotto, e di accettare, che tutto il materiale pubblicato sulla piattaforma Physioskills.it e Physioskills.com ha scopo puramente divulgativo e non costituisce in alcun modo, e per alcuna finalità, una consulenza di carattere professionale, non costituisce parere medico-sanitario, né riabilitativo, nutrizionale o di alcun altro aspetto legato alla salute.
2)-L’utente dichiara di essere edotto, e di accettare, che le informazioni contenute nel materiale video, fotografico e negli scritti divulgati dall’Associazione Sportiva Dilettantistica Physioskills anche attraverso i siti Physioskills.it e Physioskills.com (corsi Pilates, Ginnastica posturale, Fitness, Attività fisica, Nutrizione, Rieducazione motoria, Olistico etc.) sono da ritenersi soltanto semplici suggerimenti di carattere generale e mai prescrizioni utili al singolo fruitore.
3)-L’utente, pertanto, dichiara di essere a conoscenza, e di accettare, che i suggerimenti contenuti nel materiale video, fotografico e negli scritti divulgati dall’Associazione Sportiva Dilettantistica Physioskills anche attraverso i siti Physioskills.it e Physioskills.com possono essere seguiti e messi in pratica solo a seguito di accurati controlli medici che verifichino ed attestino l’idoneità fisica e psichica dell’utente stesso in relazione alle varie attività fisiche che devono comunque essere eseguite sotto stretto e continuo controllo medico.
4)-L’utente dichiara di assumersi ogni e qualsiasi responsabilità riguardo la sua persona, per danni personali e/o procurati ad altri (e/o a cose) a causa delle attività suggerite da Physioskills.it e Physioskills.com, manlevando comunque nel modo più ampio per sé e per i suoi successori e aventi causa a qualsiasi titolo l’Associazione Sportiva Dilettantistica Physioskills, i suoi rappresentanti, i suoi preposti, gli organizzatori, tutto il personale organizzativo e l’istruttore da ogni e qualsiasi obbligazione di corrispondere compensi di alcun genere a titolo di risarcimento danni, rimborsi, ecc. nell’eventualità di un qualsiasi infortunio e/o malore– qualunque sia la sua durata, il suo esito e le relative conseguenze – che potessero occorrere nel corso o successivamente alle attività fisiche o per effetto delle indicazioni e suggerimenti contenuti nel materiale video, nelle immagini o negli scritti divulgati dall’Associazione Sportiva Dilettantistica Physioskills anche attraverso i siti Physioskills.it e Physioskills.com, e ciò qualunque possa essere la causa dell’infortunio e del malore a chiunque imputabile, ivi comprese la ASD organizzatrice e divulgatrice, la sua organizzazione, i suoi preposti e dipendenti tutti ed in generale qualunque altro componente interessato.
5)-L’utente dichiara di garantire, assumendosene la totale responsabilità, il suo perfetto stato di salute fisica e psichica e quello di persone terze da lui coinvolte, sollevando l’organizzazione e i suoi dipendenti o collaboratori sportivo dilettantistici, da ogni responsabilità per eventuali problemi fisici che possano sopraggiungere durante lo svolgimento dell’attività o successivamente ad essa.
6) Proseguendo con ‘acquisto del corso l’utente dichiara di avere attentamente letto e valutato il contenuto del presente documento e di avere compreso chiaramente il significato di ogni singolo punto prima di accettarlo. Dichiara di capire e condividere pienamente gli scopi di queste norme stabilite per la sua sicurezza e che non rispettarle può porre sia l’utente che terzi in una situazione di pericolo.
Agli effetti degli artt. 1341 e 1342 del Codice Civile, proseguendo, si dichiara di approvare specificamente i punti 1, 2, 3, 4, 5, 6 della presente scrittura.
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LEZIONE 1 - Il sistema Nervoso
In questa lezione introduttiva e' descritto il ruolo del Personal trainer. La prima lezione è il sistema nervoso ed il suo funzionamento.
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LEZIONE 2 - L' apparato locomotore
In questa lezione si analizza l' apparato locomotore, la sua fisiologia, e come utilizzarlo al meglio.
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LEZIONE 3 - I fattori di rischio
I fattori di rischio sono cio' che statisticamente espone a rischio di evento cerebro e cardiovascolare
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LEZIONE 4 - Fitness
L'analisi del fitness, della sua nascita e di come viene praticato
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Lezione 5 - Il Personal Trainer
Le mansioni specifiche del personal trainer
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Lezione 6 - La pratica
La descrizione pratica degli strumenti utili alla professione
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Lezione 7 - Le mansioni del Personal Trainer
L'ambito di intervento ed il limiti professionali
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Lezione 8 - Body building
Come e' fatta la tecnica e come metterla in atto
- Cos’è il Body building *
- Attrezzatura per il Body Building
- Body Building e fitness con i pesi *
- Allenare i pettorali *
- Allenare il gruppo spalle *
- Allenare i dorsali *
- Allenare le braccia – Tricipiti *
- Allenare le braccia – Bicipiti ed avambracci *
- Allenare gli arti inferiori *
- Allenare lombari e glutei
- Allenare i polpacci
- Allenare gli addominali
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Lezione 9 - I programmi
Alcuni esempi di programmi per popolazioni diverse di individui
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Lezione 10 - L'apparato cardio-circolatorio
Il cuore ed il suo funzionamento. Qualche semplice strumento per allenarlo senza rischi
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Lezione 11 - Lo Streching
La tecnica dell'allungamento muscolare e le sue varianti
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Lezione 12 - Il metodo Pilates
Che cosa e' e cosa tratta. Una descrizione generale del metodo.
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Lezione 13 - L'esercizio funzionale
L' esercizio funzionale a corpo libero o con l'ausilio di semplici attrezzi
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Lezione 14 - La Ginnastica Posturale
Che cosa e' e come interviene sulla muscolatura tonico posturale
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Lezione 15 - Altre forme di fitness
Fitness e' un fenomeno vasto ed in continua espansione. Analizziamo le piu' note.
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Lezione 16 -La Fisiologia dell'allenamento
L'esercizio fisico crea adattamento. Vediamo quali sono i processi che lo determinano.
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Lezione 17 - Il business
Questa parte e' dedicata al lato economico e comportamentale.
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18 - Prove di fine corso
Benvenuto nel test di fine corso. A test superato si potrà scaricare il certificato di diploma